走路時間長了腰疼的原因如下：1.局部有腰肌的損傷和勞損。這種情況既可以因為走路時間過長、疲勞，造成的短暫性肌肉滲出。也可以因為本身有腰肌的僵硬、鈣化、粘連、慢性損傷，在走路時間長受到勞累和炎癥刺激以后，發(fā)作和加重的情況。2.走路時間長了腰疼，還需要注意有沒有腰椎本身的疾病。像椎間盤突出、椎管狹窄以及局部腰部有年齡增大以后的骨質疏松、骨的強度、密度減低、退行性變。這些疾病都會在走路時間長、疲勞以后造成局部有滲出，刺激神經產生腰部的疼痛。3.還需要注意走路時間長了腰疼，有些和骶髂關節(jié)炎、強直性脊柱炎以及骨科的慢性炎癥、小韌帶鈣化、粘連有關系，疲勞會加重這些疾病，產生滲出刺激神經。4.要注意腰疼在走路長了以后出現，有沒有伴隨著腹痛以及局部有尿急、尿痛，一些炎癥刺激在走路久了也會產生加重。像胃腸道以及泌尿系的感染、結石等，勞累以后也會加重產生腰疼，需要檢查清楚以后對癥治療。
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