李濤
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
跑步能夠達(dá)到一定降血脂的作用。通過(guò)跑步可以使人代謝增加、燃燒脂肪使血脂下降，但很多人單純通過(guò)跑步有時(shí)并不能達(dá)到有效降血脂的目的。血脂的控制需要采取綜合的方法進(jìn)行，如果單單只是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而沒有積極地進(jìn)行生活方式的調(diào)整，特別是沒有進(jìn)行飲食上的調(diào)整，想要使血脂達(dá)標(biāo)非常困難。要想使血脂更好地達(dá)到控制目標(biāo)，需要采取控制飲食和積極運(yùn)動(dòng)以及其他生活方式相互配合的基礎(chǔ)上進(jìn)行。而且有些人即使經(jīng)過(guò)了積極的生活方式調(diào)整，仍然無(wú)法使血脂控制達(dá)標(biāo)，這時(shí)就需要加用降血脂的藥物進(jìn)一步降低血脂水平。
