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如何開導(dǎo)焦慮癥患者

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如何開導(dǎo)焦慮癥患者

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小禾科普
小禾科普 博禾醫(yī)生健康科普平臺 主任醫(yī)師
要開導(dǎo)焦慮癥患者，首先需要表達理解和支持。可以告訴他們，焦慮感并非是他們的錯，許多人都經(jīng)歷過類似的情緒。之后，提供積極的解決方式，例如放松練習(xí)、冥想、交流等方法，幫助他們緩解焦慮感，找到積極的解決途徑。同時，鼓勵他們專注于當(dāng)下，學(xué)會接受和面對自己的情緒，避免過度擔(dān)憂和糾結(jié)過去或未來，養(yǎng)成積極的生活態(tài)度。