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男生減肥方法有哪些

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男生減肥方法有哪些

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袁曉勇
袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男生想要節(jié)食的話，平時(shí)可以多舉辦許多體育運(yùn)動(dòng)，通過活動(dòng)能放慢身體的新陳代謝，快速的熊熊燃燒脂肪，這樣節(jié)食效果會(huì)比較好一些，必須忍耐活動(dòng)一段時(shí)間，每天活動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，這樣效果會(huì)比較好一些，平時(shí)還需要有留意壓制幾下飲食，不要吃太多的垃圾食品或者是油炸食品。