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什么運動可以改善青少年駝背

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什么運動可以改善青少年駝背

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王靖
王靖 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
改善青少年駝背的運動是擴胸運動，平時還要多讓孩子靠墻站立，站立的時候身體一定要比直，這樣能夠幫助放松腰背肌的力量并有效糾正駝背。青少年駝背大多是由于不良坐姿和運動量過少造成的，一定要從日常進行改變，否則駝背很難恢復(fù)，長時間這樣還容易導(dǎo)致骨骼畸形。青少年駝背不能單純靠運動，也可以購買專用的駝背矯正帶。