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吃蜂蜜有什么好處?

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吃蜂蜜有什么好處?

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李宏
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的健康飲食佳品。蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、酶類等多種營養(yǎng)成份。用蜂蜜或蜂蜜與其它藥物配伍治療各種疾病并取得良好的療效。蜂蜜具有潤腸通便的作用,可以用于便秘的防治。由于肺虛引起的咳嗽也可以食用蜂蜜。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用蜂蜜可以減輕食物中毒,治療胃腸道潰瘍和腹痛。蜂蜜對(duì)皮炎手足皸裂、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患有一定的療效。

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喝了3瓶啤酒大約12~24小時(shí)后就可以代謝了,因?yàn)閭€(gè)體差異不同,所以代謝情況也不同。 啤酒中含有一定量的酒精成分,喝啤酒后不能立即服藥,以免藥物與酒精成分相互作用,容易降低藥物的療效,也可能影響患者的健康。如果個(gè)體代謝能力強(qiáng),酒精含量低,一般喝3瓶啤酒12小時(shí)左右,可以逐漸被身體代謝。如果個(gè)體新陳代謝相對(duì)較差,啤酒程度相對(duì)較高,身體新陳代謝時(shí)間相對(duì)較長,需要24小時(shí)才能逐漸新陳代謝,上述時(shí)間不固定,只是一般參考時(shí)間,具體時(shí)間需要因人而異。 飲酒后,可以多喝水,做一些有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩、打球、跳繩、游泳等,有助于促進(jìn)身體的新陳代謝。在日常生活中,也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,有利于健康。

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