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檸檬紅茶水真的能減肥嗎

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檸檬紅茶水真的能減肥嗎

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張立紅
張立紅 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
檸檬紅茶水可以減肥。因?yàn)闄幟始t茶水可以幫助消耗體內(nèi)的脂肪，但是也不要喝的過多，如果喝的過多的話，對(duì)身體也不好，就起不到減肥的作用。肥胖大多數(shù)都是因?yàn)槠綍r(shí)暴飲暴食或者吃了大量的高熱量高脂肪的食物而造成的脂肪堆積。所以也要從飲食上加以控制。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吃高熱量高脂肪的食物，可以多食用新鮮的青菜水果。