劉福強(qiáng)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
焦慮癥的癥狀表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)憂、緊張、恐懼，伴隨心悸、出汗、呼吸急促等生理反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)影響日常生活。焦慮癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境壓力、生理變化等多種因素有關(guān)，治療方法包括藥物治療、心理治療和生活調(diào)整。
1、遺傳因素在焦慮癥中起到重要作用，家族中有焦慮癥病史的人更容易患病。環(huán)境壓力如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等外部因素也可能引發(fā)焦慮。生理變化如激素水平波動(dòng)、神經(jīng)系統(tǒng)異常等自身因素也會(huì)導(dǎo)致焦慮癥狀。外傷或重大疾病也可能誘發(fā)焦慮癥。
2、焦慮癥的治療方法包括藥物治療、心理治療和生活調(diào)整。藥物治療常用藥物有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs、苯二氮卓類藥物和β受體阻滯劑。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT、暴露療法和正念療法等，幫助患者改變思維模式和行為習(xí)慣。生活調(diào)整包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、健康飲食等，如每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，保持均衡飲食，減少咖啡因和酒精攝入。
3、焦慮癥的癥狀表現(xiàn)多樣，常見(jiàn)的有過(guò)度擔(dān)憂、緊張、恐懼，伴隨心悸、出汗、呼吸急促等生理反應(yīng)?；颊呖赡芨械綗o(wú)法控制的焦慮，影響日常生活和工作。嚴(yán)重的焦慮癥可能導(dǎo)致恐慌發(fā)作，表現(xiàn)為突然的強(qiáng)烈恐懼感，伴隨胸痛、頭暈、呼吸困難等癥狀。
焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，癥狀表現(xiàn)多樣，治療方法包括藥物治療、心理治療和生活調(diào)整。通過(guò)綜合治療，大多數(shù)患者可以有效緩解癥狀，恢復(fù)正常生活。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
