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減肥不讓吃豆制品是什么意思

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減肥不讓吃豆制品是什么意思

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
因?yàn)槎怪破吠ǔ2蝗菀妆幌詫?duì)于減肥是會(huì)有不利的影響的,而且雖然豆制品富含了豐富的蛋白質(zhì),但是不容易被吸收,所以在減肥的時(shí)候通常不建議吃豆制品。在減肥的過(guò)程中,減肥的人應(yīng)該要合理飲食,不要吃熱量過(guò)高的食物,而是要多選擇一些熱量比較低,并且比較容易消化的食物。同時(shí)減肥的人應(yīng)該要保持良好的睡眠質(zhì)量,從而促進(jìn)新陳代謝。

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