陳國棟
北京大學(xué)人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
產(chǎn)婦產(chǎn)褥期可適量飲用桑葚水。
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期身體會(huì)太虛弱,為了促進(jìn)身體恢復(fù),應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣,注意加強(qiáng)營養(yǎng),可以適當(dāng)喝桑葚水,不僅有利于補(bǔ)充水分,緩解口渴,還能發(fā)揮油膩的作用,桑葚水不是刺激性食物,一般不會(huì)影響身體恢復(fù)。
產(chǎn)婦應(yīng)避免喝太冷或變質(zhì)的桑葚水,也應(yīng)避免過量飲用,容易引起胃痛。桑葚水是一種冷飲,不建議脾胃虛寒的人飲用,否則容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。桑葚水也含有一定量的糖,所以糖尿病患者要慎食,否則體內(nèi)血糖水平可能會(huì)有一定程度的波動(dòng),進(jìn)而影響疾病的控制。
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期不僅要注意保持良好的飲食習(xí)慣,還要注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過度思考。