李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
老年人補(bǔ)鈣需要注意以下幾點，第一，選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)鈣源，而不是憑借著產(chǎn)品的名稱選擇鈣片。第二，老年人選用鈣劑，需要看鈣的含量，更要看鈣劑中添加的成分。第三，老年人補(bǔ)鈣并非必須補(bǔ)充維生素d。在日常的生活里老年人補(bǔ)鈣如果過量的高鈣攝入，不利于老年人身體健康。老年人身體缺鈣應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，查明具體的原因，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，規(guī)范的補(bǔ)充鈣劑，平時在日常的生活里老年人應(yīng)該多吃一些含鈣高的食品，比如深海的魚類，以及乳制品類的食物，海藻類的食物都可以補(bǔ)充鈣元素，在日常的生活里老人也要多曬太陽，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收。
