黑咖啡真能減肥嗎

提問時間：2024-10-14 14:54 | 1人回答 | 38次閱讀

減肥嗎減肥

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黑咖啡真能減肥嗎

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陳國棟北京大學人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2024-10-14 14:57

黑咖啡因其低熱量和能促進代謝的特性，被認為有助于減肥，但其效果因人而異，且過量飲用可能影響睡眠。對于減肥而言，專業(yè)指導和科學方法更為重要，如醫(yī)院提供的埋線減肥等專業(yè)治療。因此，選擇適合自己的健康減肥方式，結合合理飲食和適量運動，才是可持續(xù)且安全的減肥策略。

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