林燕
山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
副主任醫(yī)師
流鼻血時不建議立即洗鼻子，以免加重出血或刺激鼻腔。流鼻血的原因可能與鼻腔干燥、外傷、炎癥或高血壓有關(guān)，處理方法包括壓迫止血、冷敷和保持鼻腔濕潤。
1、流鼻血的原因
鼻腔黏膜血管豐富且脆弱，容易因干燥、外力或炎癥破裂出血。秋冬季節(jié)空氣干燥，鼻腔黏膜水分流失，容易出現(xiàn)干裂出血。鼻腔外傷，如挖鼻孔或碰撞，也可能導(dǎo)致血管破裂。慢性鼻炎、鼻竇炎等炎癥性疾病會使黏膜充血，增加出血風(fēng)險。高血壓患者血管壓力較大，也可能引發(fā)鼻出血。
2、流鼻血的處理方法
流鼻血時，應(yīng)立即采取坐姿，頭部稍向前傾，避免血液流入咽喉。用手指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)壓迫5-10分鐘，幫助止血?？梢杂美涿矸笤诒橇夯蚝箢i部，收縮血管，減少出血。止血后，避免用力擤鼻子或觸碰鼻腔，防止再次出血。
3、預(yù)防流鼻血的措施
保持鼻腔濕潤是預(yù)防流鼻血的關(guān)鍵?？梢允褂蒙睇}水噴霧或滴鼻液，幫助潤滑鼻腔黏膜。秋冬季節(jié)，室內(nèi)使用加濕器，增加空氣濕度，減少鼻腔干燥。避免頻繁挖鼻孔或用力擤鼻子，減少對鼻腔的刺激。飲食中多攝入富含維生素C和K的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜，增強(qiáng)血管彈性。
流鼻血時，避免洗鼻子或其他可能刺激鼻腔的行為，采取正確的止血方法，并及時查找原因。如果鼻血頻繁或大量出血，建議盡早就醫(yī)，排查潛在疾病。
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