袁曉勇
北京大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
肥胖癥患者的飲食，是要吃一些低脂肪的食物。但是，如果只是單純的靠吃低脂肪食物，可能效果不是很明顯。肥胖癥的治療方法有很多種，其中靠自身調(diào)解來(lái)進(jìn)行治療，也是非常好的一個(gè)方法。不過(guò)，需要極大的恒心，以及專(zhuān)業(yè)人士的幫助。自身調(diào)解時(shí)吃低脂肪食物，還要就是給自己設(shè)計(jì)健康、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，可以保證日常所需能量。除此之外，還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果自己有這方面的知識(shí)，就可以給自己設(shè)計(jì)一個(gè)適合的鍛煉方法。如果沒(méi)有，最好還是尋找專(zhuān)業(yè)人士的幫助，可以最快的找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方法。
