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豆類食品對女性有什么好處

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問題描述：
豆類對女性的好處

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
豆類：不少人都認為膠原蛋白一般主要集中于肉類，事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發(fā)胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調(diào)節(jié)作用的雌激素，能夠有效改善人體內(nèi)循環(huán)，是最適合女性的食物之一。