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開(kāi)合跳三次怎么辦?

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問(wèn)題描述:
開(kāi)合跳三次怎么辦?

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在做開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,每天可以堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉,半個(gè)小時(shí),不需要一次性做完,可以分幾次鍛煉。所以在做開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,身體要站直,抬頭挺胸,兩個(gè)手自然下垂。跳起來(lái)的時(shí)候腿要打開(kāi)跟肩同寬,手往上抬。

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運(yùn)不運(yùn)動(dòng)本身與腳氣沒(méi)有多大關(guān)系,不運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致腳氣,但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還有可能導(dǎo)致腳氣。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗比較多,鞋子里面就比較潮濕,真菌就比較容易生長(zhǎng)。腳氣其實(shí)與運(yùn)動(dòng)的本身沒(méi)有聯(lián)系,只是運(yùn)動(dòng)為真菌的生長(zhǎng)繁殖提供了有利的環(huán)境。所以,長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)有可能使腳氣的發(fā)病幾率增加。如果要做到運(yùn)動(dòng),同時(shí)不增加腳氣的發(fā)病率,就需要做好防護(hù)工作,盡量的保持局部的干燥、清潔,運(yùn)動(dòng)之后及時(shí)清洗足部皮膚,同時(shí)換鞋子、換襪子。則運(yùn)動(dòng)后對(duì)腳氣的發(fā)病沒(méi)有什么影響。