陸海英
北京大學(xué)第一醫(yī)院
主任醫(yī)師
辟谷不能直接治療高血壓，但可能通過輔助作用幫助改善部分癥狀。高血壓的治療需要結(jié)合藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面干預(yù)，辟谷作為一種短期飲食調(diào)整方式，可能對體重控制和代謝改善有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。
1、高血壓的病因復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、生理等多方面因素。遺傳因素可能導(dǎo)致家族性高血壓，環(huán)境因素如高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期壓力等也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。生理因素包括肥胖、糖尿病、腎臟疾病等，這些都可能引發(fā)或加重高血壓。辟谷作為一種極低熱量飲食方式，可能通過短期減輕體重、改善代謝功能對血壓產(chǎn)生一定影響，但無法根治高血壓。
2、高血壓的治療需要綜合干預(yù)。藥物治療是主要手段，常用藥物包括利尿劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。飲食方面，建議采用低鹽、低脂、高纖維的飲食模式，多吃蔬菜水果，減少加工食品攝入。運(yùn)動(dòng)方面，有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、騎自行車等有助于降低血壓，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3、辟谷作為一種短期飲食調(diào)整方式，可能對部分高血壓患者有一定幫助。辟谷期間，人體進(jìn)入低熱量攝入狀態(tài)，可能促進(jìn)脂肪分解、減輕體重，從而間接改善血壓。但辟谷并非適合所有人，尤其是高血壓患者，可能因電解質(zhì)失衡、低血糖等問題引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。如需嘗試辟谷，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并密切監(jiān)測身體狀況。
高血壓是一種慢性疾病，需要長期管理和治療。辟谷不能替代正規(guī)治療，但可以作為輔助手段，結(jié)合藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等綜合干預(yù)，幫助改善血壓控制?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的治療方案，避免盲目嘗試極端飲食方式。
