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跑步機減肥的最佳速度

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問題描述：
跑步機減肥的最佳速度

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吳東海
吳東海 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
跑步機減肥最佳速度為每小時6至7公里，可加速血液循環(huán)并消耗熱量。長期堅持可見效，若追求快速減肥，可考慮正規(guī)醫(yī)院抽脂手術(shù)，局部創(chuàng)傷小、手術(shù)時間短、恢復(fù)快，為有效瘦身方法。