兒童眼睛保健需要注意什么？

提問時(shí)間：2022-06-20 16:24 | 1人回答 | 83次閱讀

兒童眼睛保健

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洪欣意解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2022-06-20 16:25

日常生活中培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生，包括培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢，正確的握筆方法，在良好的照明環(huán)境下讀書、游戲，不要盲目使用眼保健產(chǎn)品，要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下合理、適度使用。眼保健操是可以按摩眼周穴位，保護(hù)視力的。不長時(shí)間速續(xù)閱讀及寫作，每隔15分約休息5分，并有正確閱讀姿勢，注意做到嵴柱打直，胸不前傾、不歪頭、不聳肩、兩足落定呈均衡穩(wěn)定體位，眼距書本保持30公分，書本與桌面約呈30～40度角，光線照明充足。根據(jù)你目前描述的情況，孩子的視力雖然在正常范圍之內(nèi)，但是要和之前的視力做對(duì)比。如果是下降，要引起重視了。

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推薦鼻咽炎怎么造成的 2025-02-25 22:11

鼻咽炎是由多種因素引起的鼻咽部炎癥，常見原因包括感染、環(huán)境刺激、過敏反應(yīng)和不良生活習(xí)慣等。治療鼻咽炎需要根據(jù)病因采取針對(duì)性措施，如藥物治療、改善環(huán)境和調(diào)整生活方式。 1、感染因素鼻咽炎最常見的病因是病毒感染，如感冒病毒、流感病毒等。細(xì)菌感染也可能引發(fā)鼻咽炎，尤其是鏈球菌感染。感染后，鼻咽部黏膜充血、腫脹，導(dǎo)致咽痛、鼻塞等癥狀。治療感染性鼻咽炎可使用抗病毒藥物（如奧司他韋）或抗生素（如阿莫西林），但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2、環(huán)境刺激長期暴露在空氣污染、粉塵、煙霧或化學(xué)氣體中，會(huì)刺激鼻咽部黏膜，導(dǎo)致慢性炎癥。改善環(huán)境是預(yù)防和治療的關(guān)鍵。建議使用空氣凈化器，避免接觸刺激性氣體，外出時(shí)佩戴口罩。對(duì)于職業(yè)暴露者，應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)措施。 3、過敏反應(yīng) 過敏性鼻咽炎多由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過敏原引起。患者常伴有打噴嚏、流鼻涕和咽部瘙癢等癥狀。治療可選用抗組胺藥物（如氯雷他定）、鼻用激素噴霧（如布地奈德）或進(jìn)行脫敏治療。同時(shí)，避免接觸過敏原，保持室內(nèi)清潔。 4、不良生活習(xí)慣長期吸煙、飲酒、熬夜或飲食不規(guī)律會(huì)削弱免疫力，增加鼻咽炎風(fēng)險(xiǎn)。改善生活習(xí)慣有助于緩解癥狀。建議戒煙限酒，保持規(guī)律作息，多攝入富含維生素C的食物（如橙子、獼猴桃）和富含鋅的食物（如堅(jiān)果、海鮮），以增強(qiáng)免疫力。鼻咽炎的治療需結(jié)合病因和生活調(diào)整，及時(shí)就醫(yī)明確診斷是關(guān)鍵。通過藥物治療、環(huán)境改善和健康生活方式的綜合干預(yù)，可以有效緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。