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學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

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學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
壓力太大焦慮大部分是遭受社會(huì)因素、情況要素、情緒阻礙等傷害導(dǎo)致的。提議病患平時(shí)避免過分勞累、心慌意亂，可以多和人開展溝通交流或是多開展戶外活動(dòng)協(xié)助釋放壓力。提議讓自己心境豁達(dá)一些，多點(diǎn)體育鍛煉，讓自己的身體更加健康。