盧成瑜
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
主任醫(yī)師
經(jīng)常掏鼻屎可能導致鼻腔黏膜損傷、感染甚至鼻出血。頻繁掏鼻屎會破壞鼻腔的自然保護屏障，增加感染風險，并可能引發(fā)慢性鼻炎等疾病。
1、鼻腔黏膜損傷
鼻腔黏膜是鼻腔內(nèi)的一層保護組織，具有濕潤和過濾空氣的作用。頻繁掏鼻屎會摩擦黏膜，導致其受損。黏膜損傷后，鼻腔的防御功能下降，容易受到外界細菌和病毒的侵襲。長期掏鼻屎還可能使黏膜變薄，增加鼻出血的風險。
建議：盡量避免用手指掏鼻屎，使用生理鹽水噴霧或洗鼻器清潔鼻腔，減少對黏膜的刺激。
2、感染風險增加
鼻腔內(nèi)有許多細菌和病毒，掏鼻屎時，手指上的細菌可能進入鼻腔，引發(fā)感染。尤其是當鼻腔黏膜受損時，感染的風險更高。常見的感染包括鼻竇炎和鼻炎，嚴重時可能擴散到其他部位，如咽喉或耳朵。
建議：保持手部清潔，掏鼻屎前洗手，或使用干凈的紙巾或棉簽輕輕清理。
3、慢性鼻炎
長期掏鼻屎可能導致慢性鼻炎，表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。慢性鼻炎不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)其他并發(fā)癥，如鼻息肉或嗅覺減退。
建議：避免頻繁掏鼻屎，保持鼻腔濕潤，使用加濕器或在干燥環(huán)境中涂抹鼻腔保濕劑。
4、鼻出血
掏鼻屎時，指甲可能劃傷鼻腔黏膜，導致鼻出血。尤其是鼻腔黏膜較薄或干燥時，出血的風險更高。頻繁鼻出血可能影響健康，甚至需要就醫(yī)處理。
建議：修剪指甲，避免使用尖銳物品掏鼻屎，鼻腔干燥時使用保濕噴霧或涂抹凡士林。
5、鼻腔結(jié)構(gòu)改變
長期掏鼻屎可能導致鼻腔結(jié)構(gòu)改變，如鼻中隔偏曲。鼻中隔偏曲會影響呼吸，導致鼻塞、頭痛等癥狀，嚴重時可能需要手術(shù)治療。
建議：避免用力掏鼻屎，定期檢查鼻腔健康，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
經(jīng)常掏鼻屎可能對鼻腔健康造成多種危害，包括黏膜損傷、感染、慢性鼻炎、鼻出血和鼻腔結(jié)構(gòu)改變。為了維護鼻腔健康，應(yīng)盡量避免頻繁掏鼻屎，采取科學的清潔方法，如使用生理鹽水噴霧或洗鼻器。同時，保持手部清潔，修剪指甲，避免使用尖銳物品清理鼻腔。如果出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、鼻出血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。通過養(yǎng)成良好的鼻腔護理習慣，可以有效預(yù)防相關(guān)疾病，保持呼吸通暢和身體健康。
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