五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 外科 > 整形外科

最好的減肥方法是什么?

| 1人回答 | 86次閱讀

問題描述:
坐月子期間胖了好多,我現(xiàn)在是哺乳期,想減肥,最好的減肥方法是什么?

全部回答
1條回答

陳宏子
陳宏子 上饒市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥一般沒有最好的方法。想要減肥,可以平時(shí)控制飲食,多鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。飲食方面要保證營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果蔬菜,少吃油膩以及高糖的食物,在睡覺前盡量不要吃東西。每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間要在半小時(shí)以上,達(dá)到燃燒脂肪的效果,同時(shí)也要注意休息,不要熬夜。

其它精選問題

推薦 超聲刀到底能不能做

超聲刀是利用專門的聲波傳導(dǎo)器將皮膚表面釋放高能量的超聲波傳入到皮膚底層,超聲波會(huì)在目標(biāo)細(xì)胞之間以較高的速度來回震蕩,皮膚細(xì)胞將會(huì)隨升溫遭到破壞,皮膚細(xì)胞依靠修復(fù)能力將自身修復(fù)得更好,能夠從整體上有提拉皮膚的效果。由于超聲刀作用于深層筋膜,而筋膜層上會(huì)有血管、神經(jīng),如果操作不當(dāng)會(huì)傷到血管、神經(jīng),會(huì)出現(xiàn)淤青、腫脹、觸痛,甚至面部不對(duì)稱的可能。超聲刀主要是改善組織脫垂明顯,淡化、消除皺紋,改善膚質(zhì),收縮毛孔。

相關(guān)閱讀精選

點(diǎn)擊查看更多