徐建威
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
生姜性熱，具有辛辣暖胃、發(fā)汗、止嘔、解毒的功效;蘿卜性寒，具有清熱解毒、化痰止咳、順氣利便的功效。冬天天氣寒冷，人們多食熱物，胃內(nèi)易積火，蘿卜為寒物，食蘿卜可祛火生津。所以冬天常食蘿卜，到了春天就不易上火。夏天天氣炎熱，人們喜食冷物，胃內(nèi)易積寒，姜為熱物，食之可祛寒氣，也就少得胃脹腹瀉之病。冬吃蘿卜夏吃姜是利用了這兩種食物的寒熱屬性，與季節(jié)的寒熱相配合，進(jìn)行身體內(nèi)的陰陽(yáng)調(diào)和。建議平時(shí)多增加一些體能鍛煉，增加自身抵抗力，養(yǎng)成科學(xué)而且合理的作息規(guī)律。
