劉福強(qiáng)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
哺乳期的乳腺炎是很多新手媽媽都會(huì)遇到的問題，特別是當(dāng)乳房一碰就疼痛時(shí)，更是讓人心煩。乳腺炎通常是由乳汁淤積或細(xì)菌感染引起的。了解原因并采取相應(yīng)措施，可以有效緩解這種不適。
1、乳汁淤積：在哺乳時(shí)，如果乳房?jī)?nèi)的乳汁沒有及時(shí)排空，就可能導(dǎo)致乳汁淤積。這種情況下，乳房會(huì)變得異常敏感，甚至輕輕一碰就會(huì)引發(fā)疼痛。為了避免這種情況，媽媽們可以在喂奶后用手輕輕按摩乳房，幫助乳汁順利排出。吸奶器也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以有效地輔助排空乳汁。
2、細(xì)菌感染：如果不注意乳房的清潔，或者穿著過緊的內(nèi)衣，細(xì)菌可能會(huì)趁機(jī)侵入，從而引發(fā)乳腺炎。感染通常伴隨著局部紅腫和疼痛。這時(shí)候，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用抗生素如阿莫西林或頭孢克肟等進(jìn)行治療是必要的。熱敷也是一種有效的輔助方法，可以幫助減輕癥狀并加速恢復(fù)。
在日常生活中，飲食和休息也是預(yù)防乳腺炎的重要因素。清淡易消化的食物可以減少身體負(fù)擔(dān)，辛辣刺激的食物則最好避免。同時(shí)，充足的睡眠和休息能夠增強(qiáng)免疫力，幫助身體更好地抵御感染。
通過以上措施，很多媽媽都能有效緩解乳腺炎帶來的不適。當(dāng)然，如果癥狀持續(xù)或加重，及時(shí)就醫(yī)是非常重要的。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，不僅能幫助解決乳腺炎的問題，也能讓哺乳期的生活更加輕松愉快。
