小禾科普
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
主任醫(yī)師
如果確診是亞健康引起的全身酸痛，建議患者及時(shí)的調(diào)整不良作息，保持早睡早起的良好作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常性的熬夜勞累，注重勞逸結(jié)合。條件允許的情況下多參加戶(hù)外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證良好的精神狀態(tài)。同時(shí)要注意合理膳食，一日三餐保證葷素搭配，不要偏食挑食，避免盲目的服用止痛類(lèi)藥物。
