李浩沂
鐵法煤業(yè)(集團(tuán))總醫(yī)院
主治醫(yī)師
正常情況下,人都會出汗,這表明人體此時(shí)正在燃燒脂肪,這有助于減肥。假如說要減肥的，重要還是經(jīng)過飲食、運(yùn)動選擇調(diào)養(yǎng)，在飲食方面要注重高熱量的食品，清淡、油炸的盡可能不吃。常在活動時(shí)大量出汗,就會造成體重降低,在高溫情況下,連續(xù)活動30-40分鐘,體重就會降低2000克左右。假如說要減肥的，重要還是經(jīng)過飲食、運(yùn)動選擇調(diào)養(yǎng)，在飲食方面要注重高熱量的食品，清淡、油炸的盡可能不吃。如果說要減肥的，主要還是通過飲食、運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理，在飲食方面要注意高熱量的食物，油膩、油炸的盡量不吃。
