原慶
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
主任醫(yī)師
骨質疏松的臨床表現包括身高變矮、駝背以及由骨折引起的疼痛或功能障礙，嚴重者可能因骨折導致生活質量顯著下降。及時發(fā)現癥狀、早期干預是防治骨質疏松的關鍵。
1、骨質疏松的常見癥狀
骨質疏松早期可能無明顯癥狀，但隨著病情進展，最常見的表現是骨折，尤其是脊椎、髖部和腕部骨折。這些骨折通常發(fā)生在輕微外力下，例如輕微跌倒甚至身體的簡單扭轉。患者還可能感覺脊柱周圍持續(xù)酸痛，這是骨密度下降導致骨骼結構不穩(wěn)定的表現。由于脊椎壓縮性骨折，許多患者會逐漸出現身高變矮或駝背，嚴重時甚至影響內臟器官功能，比如壓迫胸腔引起呼吸困難。
2、骨質疏松的伴隨癥狀
骨質疏松嚴重時，患者經常感到全身乏力，甚至會因長期疼痛而出現情緒波動，比如焦慮和抑郁。對于老年人，生活自理能力的減弱和反復骨折的風險大大增加。部分患者還會因髖關節(jié)骨折需長期臥床，導致并發(fā)癥，如褥瘡、肺炎或深靜脈血栓等。
3、如何應對骨質疏松癥狀
治療骨質疏松需采取綜合措施。藥物治療是基礎，其中包括①雙膦酸鹽如依替膦酸鈉可抑制骨吸收；②降鈣素，可緩解骨痛；③增強骨密度的藥物，比如地舒單抗或特立帕肽。另外，生活方式干預同樣重要，例如遵循高鈣、高蛋白飲食，多食牛奶、豆腐、綠葉蔬菜。在運動方面，建議選擇負重運動如快走、瑜伽和抗阻運動如使用彈力帶，有助于改善骨強度。維生素D的補充也不可忽視，通過適量陽光照射或服用維生素D補充劑可有效促進鈣吸收。
骨質疏松的癥狀可能對生活造成重大影響，尤其是由于骨折引起的疼痛和行動不便。出現相關癥狀需盡早就醫(yī)，通過骨密度檢測確診并及時治療，同時調整飲食和生活習慣，減輕疾病的發(fā)生風險。
