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入睡困難焦慮怎么辦？

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入睡困難焦慮怎么辦？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
入睡困難，常常有心情性疾病，焦慮、抑郁等，引發(fā)入睡困難；也大概是某些重要的器質(zhì)性疾病，干擾了正常的睡覺規(guī)律，引發(fā)入睡困難；也大概是值夜班熬夜，白天睡覺或者白天午休太長，選成早晨不困，入睡比較困難。