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坐月子的時間是多長？還有，坐月子要注意些什么？

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坐月子的時間是多長？還有，坐月子要注意些什么？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般所說的做月子的時間通常是一個月。但是冬天天涼，而且在初期是很容易留病根的，所以即使到了一個月，也要再多加注意些。冬天坐月子主要注意如下事項：1忌立即大補2忌生冷警辛辣的食物3少攝入咖啡因和酒精，杜絕尼古丁4衣褲要寬松、舒適5被子要薄一點，床不要太軟6室內(nèi)環(huán)境要保持溫暖、濕潤、清新。