李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
在經(jīng)期女性的抵抗力比較弱，此時(shí)必須注意謹(jǐn)慎用藥，否則會(huì)影響到月經(jīng)。建議減肥藥不要在月經(jīng)期間服用，許多減肥藥中都有一些激素，服用這樣的減肥藥很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，也容易讓人月經(jīng)不調(diào)。在經(jīng)期吃減肥藥可能影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，容易生病，所以在經(jīng)期不宜吃減肥藥。舉措建議減肥還需要通過健康的方式進(jìn)行。1.定時(shí)定量用餐，經(jīng)期做到三餐定時(shí)定量的吃，對(duì)減肥更有利，因?yàn)榻?jīng)期女性身體比較虛弱，如果不能定時(shí)定量的用餐，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖，這對(duì)減肥不利。2.多吃高纖食物，高纖維的食物能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有潤(rùn)腸，通便，排毒的作用，所以經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑?，全麥，蔬菜水果等高纖維的食物，不但能幫助減肥，還有利于身體健康。3.女性在經(jīng)期不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以通過散步、做瑜伽等舒緩一些的運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的作用。
