何潔
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
小孩胃炎可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解癥狀，推薦食用易消化、低刺激的食物，如米粥、蒸蛋和香蕉。胃炎通常由飲食不當(dāng)、感染或藥物刺激引起，需避免辛辣、油膩和生冷食物。
1、米粥
米粥是胃炎患者的理想選擇，因其質(zhì)地柔軟，易于消化，不會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激?？梢赃x擇白米粥或小米粥，避免添加過(guò)多調(diào)味料。米粥中的碳水化合物能為孩子提供能量，同時(shí)減少胃部負(fù)擔(dān)。
2、蒸蛋
蒸蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，質(zhì)地細(xì)膩，適合胃炎患兒食用。蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損的胃黏膜，但需注意避免煎蛋或炒蛋，以免油脂過(guò)多加重胃部不適。蒸蛋時(shí)可加入少量鹽調(diào)味，避免使用刺激性調(diào)料。
3、香蕉
香蕉含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)消化。其柔軟的口感和溫和的性質(zhì)適合胃炎患兒食用。但需注意，香蕉應(yīng)選擇成熟的，未成熟的香蕉可能加重胃部不適。
4、避免刺激性食物
辛辣、油膩、生冷食物會(huì)刺激胃黏膜，加重胃炎癥狀。應(yīng)避免給孩子食用辣椒、油炸食品、冰淇淋等。碳酸飲料和含咖啡因的飲品也應(yīng)盡量避免。
5、少量多餐
胃炎患兒應(yīng)遵循少量多餐的原則，避免一次性進(jìn)食過(guò)多。每餐食量控制在適量范圍內(nèi)，減少胃部負(fù)擔(dān)，同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)攝入?？梢赃x擇每天5-6餐，每餐間隔2-3小時(shí)。
6、就醫(yī)建議
如果孩子胃炎癥狀持續(xù)或加重，如頻繁嘔吐、腹痛劇烈或出現(xiàn)黑便，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情開(kāi)具抗酸藥、胃黏膜保護(hù)劑或抗生素等藥物，必要時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查以明確病因。
小孩胃炎的治療和調(diào)理需要結(jié)合飲食調(diào)整和醫(yī)療干預(yù)。通過(guò)食用易消化、低刺激的食物，避免不良飲食習(xí)慣，可以有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確保孩子得到適當(dāng)?shù)闹委熀妥o(hù)理。
