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血糖高可以喝牛奶嗎

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血糖高可以喝牛奶嗎

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王曉彥
王曉彥 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 主任醫(yī)師
血糖高的人可以喝牛奶,但是要喝純牛奶,不要喝含糖分和其他添加劑的牛奶,比如早餐奶、燕麥奶等。牛奶其實是一種營養(yǎng)價值比較高的食物,里面含有大量的營養(yǎng)物質,比如優(yōu)質蛋白、鈣、磷、鉀、維生素a等,適當?shù)娘嬘?,不僅可以補充鈣劑,預防骨質疏松,而且還可以提供人體所需要的能量。純牛奶里面不含有任何添加劑、糖分和膽固醇,所以血糖高的人喝純牛奶不會導致血糖升高。

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血糖達到20mmol/l以上是明顯升高的。需要明確是空腹血糖還是餐后血糖。如果是空腹血糖達到23mmol/l,是嚴重升高的,需要胰島素治療盡快降低血糖。如果大量進餐后,特別是進食糖類甜食后血糖達到23mmol/l,可能餐前餐后會在10到20mmol/l之間,這種情況嚴重程度要低一些。嚴重的高血糖可能會造成糖尿病酮癥酸中毒,長期高血糖也容易發(fā)生冠心病,腦梗塞,周圍血管病變等并發(fā)癥。不過具體危險的程度不只是看血糖升高的程度,也需要結合具體癥狀表現(xiàn)以及并發(fā)癥的情況綜合評估。

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