程雷
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
整個(gè)頭頂都脫發(fā)是比較嚴(yán)重的??赡苁怯捎陬^部供血不足或身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的。建議經(jīng)常用手按摩頭部促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。日常應(yīng)合理飲食,葷素搭配。多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃油膩脂肪多的食物,避免脂肪過多堵塞毛孔導(dǎo)致脫發(fā)。平時(shí)多注意休息,盡量不熬夜,早睡早起,勞逸結(jié)合。不要壓力太大,養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣。