張馨月
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
主治醫(yī)師
胸下垂可以運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，側(cè)下垂主要是由于乳房部位的韌帶或者是皮膚沒(méi)有彈性所引起的。在出現(xiàn)胸部下垂的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些體育鍛煉，能夠做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者是平板支撐運(yùn)動(dòng)。能夠讓乳房的皮膚以及韌帶逐漸的恢復(fù)彈性，同時(shí)也可以緩解乳房下垂的現(xiàn)象。在運(yùn)動(dòng)期間也可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行改善，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖z原蛋白比較豐富的食物。
