張鏞
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
新生兒曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)維生素D的合成，增強(qiáng)骨骼健康，但需控制時(shí)間，避免過度暴露。一般建議每次曬太陽(yáng)5-10分鐘，每天1-2次，避免陽(yáng)光直射。
1、曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間。早晨8-10點(diǎn)或下午4-6點(diǎn)是較為適宜的時(shí)間段，此時(shí)紫外線強(qiáng)度適中，不易對(duì)新生兒嬌嫩的皮膚造成傷害。避免中午陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)曬太陽(yáng)，以免曬傷或引發(fā)皮膚問題。
2、曬太陽(yáng)的部位選擇。新生兒曬太陽(yáng)時(shí)，可選擇暴露四肢和背部，避免陽(yáng)光直射面部和眼睛。可以使用薄紗布遮擋面部，或讓新生兒背對(duì)陽(yáng)光，減少紫外線對(duì)眼睛的刺激。
3、曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)。新生兒皮膚嬌嫩，曬太陽(yáng)前無需涂抹防曬霜，但需注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露。曬太陽(yáng)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)全程陪伴，觀察新生兒的反應(yīng)，如出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、煩躁不安等情況，應(yīng)立即停止并移至陰涼處。
4、特殊情況下的調(diào)整。早產(chǎn)兒或體質(zhì)較弱的新生兒，曬太陽(yáng)時(shí)間可適當(dāng)縮短，每次3-5分鐘即可。若天氣炎熱或紫外線較強(qiáng)，可選擇在室內(nèi)靠近窗戶的地方進(jìn)行間接曬太陽(yáng)，避免直接暴露在陽(yáng)光下。
新生兒曬太陽(yáng)需根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整，確保安全與健康。家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注新生兒的反應(yīng)，合理安排曬太陽(yáng)的時(shí)間與方式，幫助其健康成長(zhǎng)。
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