姚偉
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
副主任醫(yī)師
血脂四項(xiàng)應(yīng)該是指去醫(yī)院里面做抽血化驗(yàn)時(shí)，化驗(yàn)單上一般會(huì)出現(xiàn)血脂的四個(gè)指標(biāo)，分別是甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白。那么血脂四項(xiàng)偏高怎么辦?可以采用飲食控制，少吃一些熱量比較高，油脂含量比較高的食物，比如說(shuō)動(dòng)物油可以用植物油取代，多吃一些蔬菜、水果類(lèi)的，然后飲食在烹飪方式上來(lái)說(shuō)，少吃煎、炸，多使用蒸、煮這樣的方式。同時(shí)，少喝一些燉的時(shí)間比較長(zhǎng)的老湯，因?yàn)檫@樣湯的熱量也比較高。同時(shí)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式，每天定時(shí)做運(yùn)動(dòng)，來(lái)減輕體重，降低血脂。如果運(yùn)動(dòng)和飲食都經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)血脂降低效果不明顯，可以使用降脂藥物來(lái)降低血脂。
