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吃什么菜補(bǔ)腎壯陽(yáng)啊?

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吃什么菜補(bǔ)腎壯陽(yáng)啊?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
你經(jīng)常感覺(jué)腎虛容易導(dǎo)致身體疲勞,而且會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)差,身體乏力以及腰膝酸軟。是可以用一些食療的方法來(lái)補(bǔ)腎,比如用韭菜炒核桃,韭菜炒鴨血,杜仲燉豬腰,生姜當(dāng)歸煮羊肉,也可以多吃核桃,黑豆,芝麻,木耳,牛肉等食物。還要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉調(diào)理情志等。

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