謝江強(qiáng)
瑞安市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
纖維肌痛癥通常不會(huì)直接影響預(yù)期壽命，但可能會(huì)對(duì)生活質(zhì)量造成重大影響。纖維肌痛癥的癥狀包括全身廣泛性疼痛、疲勞、睡眠障礙和認(rèn)知問(wèn)題，雖然這些癥狀不會(huì)直接縮短壽命，但可能導(dǎo)致心理健康問(wèn)題，進(jìn)而間接影響生命的長(zhǎng)度。積極的癥狀管理和治療是維持生活質(zhì)量和延長(zhǎng)預(yù)期壽命的關(guān)鍵。
1.癥狀管理與治療
輕微的情況下，纖維肌痛癥患者可能僅需藥物治療來(lái)控制癥狀。例如，抗抑郁藥如度洛西?。―uloxetine）、米那普侖（Milnacipran），或抗癲癇藥如普瑞巴林（Pregabalin）可以有效緩解疼痛和提高生活質(zhì)量。推薦通過(guò)非藥物手段來(lái)輔助治療，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉和物理治療。
2.心理健康的維護(hù)
纖維肌痛癥常伴有抑郁和焦慮等心理問(wèn)題，這需要通過(guò)心理咨詢(xún)和支持小組來(lái)緩解。認(rèn)知行為療法（CBT）等心理療法也是效果顯著的方法之一。良好的社交支持和正念冥想等自我管理技巧可以幫助患者減輕心理負(fù)擔(dān)。
3.生活方式調(diào)整
健康的生活習(xí)慣可以幫助緩解纖維肌痛癥的癥狀。保持規(guī)律的作息時(shí)間，確保充足的睡眠，以及平衡飲食都能對(duì)癥狀有積極影響。建議纖維肌痛癥患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳或瑜伽，這可以有效減輕疼痛和增強(qiáng)體力。
纖維肌痛癥本身不會(huì)縮短壽命，但有效的癥狀管理和積極的生活方式調(diào)整是關(guān)鍵?；颊邞?yīng)關(guān)注身體和心理健康的平衡，并積極尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的醫(yī)療支持，來(lái)提高生活質(zhì)量。在面對(duì)疾病時(shí)，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)可以增加幸福感，從而提升整體的生命質(zhì)量。希望每一位纖維肌痛癥患者能夠在醫(yī)療支持和自我管理的雙重保障下，享有健康長(zhǎng)壽的生活。
