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如何防止膝關(guān)節(jié)滑膜炎對軟骨的破壞

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如何防止膝關(guān)節(jié)滑膜炎對軟骨的破壞

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劉茂靜
劉茂靜 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
我們所說的滑膜炎,也一般指的是常規(guī)的常見的,膝關(guān)節(jié)的滑膜炎,我們的日常保健主要是,避免扭傷、避免勞損、避免受涼,這些都有可能引起我們的滑膜炎的反復發(fā)作,我們的飲食上少吃一些比較發(fā)的東西,再一個我們需要給膝關(guān)節(jié)予以保護,對于健康人來說,滑膜炎您沒有辦法去預防它,您只能增強體育鍛煉,增強您的肌肉力量。

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踝扭傷其實踝扭傷它主要說的是韌帶損傷,當然這個韌帶損傷它也會伴有一些其他的問題,但它主要是以韌帶損傷為主。同時會伴發(fā)疾病這個韌帶損傷,通常會給它分一二三度,一度是輕度韌帶這是一片,一般我們踝扭傷就是外側(cè)韌帶損傷就是這一片,通常就是這一片有1/4以下撕裂。這是輕度的這種情況雖然它也會腫也會疼但它不重,他可能今天疼兩天經(jīng)過治療可能一周就恢復了1/4以下。而且它也不影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性我們叫一度損傷,二度損傷就是1/4到3/4這個跨度就比較大了,這個區(qū)域損傷以后它就會有后果。瘢痕愈合它可能就松了,如果沒有一個很好的康復的話它就一個松馳狀態(tài),所以它就維持不了關(guān)節(jié)的這種功能,所以它就沒有意義雖然它也是連續(xù)的,但它是一個一區(qū)的。所以它沒有功能它穩(wěn)定性,關(guān)鍵它就不能維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,它就會有癥狀可能就需要手術(shù)這是一二三度。

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