張立紅
北京大學(xué)人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
切除膽囊后，人體可能面臨消化功能的變化，但通過(guò)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣可以適應(yīng)。膽囊的主要功能是儲(chǔ)存和濃縮膽汁，切除后膽汁直接進(jìn)入腸道，可能引起消化不良、腹瀉或脂肪吸收不良等問(wèn)題。通過(guò)合理飲食、補(bǔ)充消化酶和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，可以緩解這些癥狀。
1、消化功能的變化
膽囊切除后，膽汁無(wú)法儲(chǔ)存和濃縮，導(dǎo)致膽汁持續(xù)流入腸道。進(jìn)食高脂肪食物時(shí)，膽汁分泌不足，可能引起脂肪消化困難，出現(xiàn)腹瀉、腹脹或脂肪吸收不良。長(zhǎng)期缺乏膽汁濃縮也可能增加膽管結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。為緩解這些問(wèn)題，建議減少高脂肪食物的攝入，如油炸食品、肥肉和奶油，增加富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物。
2、飲食調(diào)整
術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。避免高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃和加工肉類(lèi)。增加富含不飽和脂肪酸的食物，如魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果和橄欖油，有助于減少消化負(fù)擔(dān)。少量多餐的飲食習(xí)慣可以幫助膽汁均勻分泌，減輕腸道壓力。適量補(bǔ)充消化酶制劑，如胰酶片，可以輔助脂肪消化，改善吸收不良癥狀。
3、生活習(xí)慣改善
規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)膽汁分泌和腸道蠕動(dòng)，減少消化不良的發(fā)生。建議選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽或游泳，每天堅(jiān)持30分鐘。避免久坐不動(dòng)，保持健康體重，可以降低膽管結(jié)石和脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后定期復(fù)查肝功能，監(jiān)測(cè)膽汁分泌情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。
4、心理調(diào)適
膽囊切除后，部分人可能因消化功能改變而產(chǎn)生焦慮或不適。保持積極心態(tài)，了解術(shù)后身體變化是適應(yīng)過(guò)程的一部分。與醫(yī)生保持溝通，及時(shí)反饋癥狀，獲得專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。必要時(shí)尋求心理支持，幫助緩解術(shù)后心理壓力。
切除膽囊后，人體需要一段時(shí)間適應(yīng)膽汁分泌的變化。通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣和定期復(fù)查，可以有效緩解術(shù)后不適，維持正常的消化功能。術(shù)后注意觀(guān)察身體變化，及時(shí)就醫(yī)處理異常癥狀，確保健康恢復(fù)。
