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為什么減肥不建議吃藕

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為什么減肥不建議吃藕

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咸國哲
咸國哲 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥不建議食用藕，因為藕的糖分較高，過量攝入會增加體內(nèi)熱量，影響減肥效果。建議選擇埋線減肥法，通過蛋白線刺激穴位加速脂肪分解，減肥期間可攝入低熱量的食物。核心在于控制飲食并配合有效運動來實現(xiàn)健康減肥。