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吃螺螄粉如何避免發(fā)胖？吃螺螄粉避免發(fā)胖的方法有哪些

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問題描述：
減肥后想自己在家煮一碗螺螄粉吃，可是又擔心吃了螺螄粉后會增重發(fā)胖，那吃螺螄粉怎么避免發(fā)胖？

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
運動消耗。當出現(xiàn)飲食過剩、活動鍛煉過少等因素時體態(tài)便會豐滿起來，繼而造成身體發(fā)胖，螺螄粉是熱量較高的食物，對于減肥人群來說是不宜吃過多高熱量食物的，這樣容易對減肥成效造成一定影響。因此如果吃螺螄粉擔心會發(fā)胖的話，最好的方法就是通過運動鍛煉將從食物中攝入的多余熱量消耗掉，這樣剩余熱量就不會積存，能有效降低發(fā)胖的風險。