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孕期可以做哪些運動

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孕期可以做哪些運動

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
正常情況下，在懷孕初期的時候，胚胎的生長發(fā)育比較不穩(wěn)定，這個時候最好不要做劇烈的活動。尤其不要有性生活，不要提重物。懷孕中期的時候，如果自己和胎兒的生長發(fā)育狀況都比較好，那么適當?shù)倪M行活動是有好處的。一般在懷孕的時候建議經(jīng)常散步，或者是做瑜伽這些比較輕微的活動。