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糖尿病可以吃的水果有哪些

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糖尿病可以吃的水果有哪些

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沈華
沈華 江蘇省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人可以吃的水果有很多，比如檸檬，它的含糖量比較低，而且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰止咳、健胃健脾的作用，對糖尿病有很好的防治效果。在烹飪粥、饅頭等升糖指數較高的食物時，可以將30-50ml的檸檬汁加入里面，每天一次，長期食用降糖效果比較好。菠蘿，糖尿病患者也可以吃，菠蘿中的膳食纖維可以促進排便，菠蘿的生糖指數適中等。