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吃什么水果預(yù)防高血壓心臟病

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問題描述：
現(xiàn)在很多老人，都很容易有一些血壓高或心臟病的情況；請問，吃什么水果預(yù)防高血壓心臟??？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
富含鉀、鈣的水果可以預(yù)防高血壓和心臟病，由于富含鉀離子的食物進入人體內(nèi)，被吸收以后可以對抗鈉離子所引起的升壓和心血管損傷的作用。比如可以多吃香蕉、桃子、橘子、蘋果、橙子、柚子、獼猴桃、葡萄、菠蘿、山楂、西瓜、火龍果、草莓等等，這些水果中富含鉀離子以及各種類型的維生素C、維生素B，對心腦血管都有很好的幫助。