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孕期補鋅要補多久

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孕期補鋅要補多久

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
因為這些食物里面含鋅的成分都非常高,可以每天適量的補充一些,但是要葷素搭配均勻,營養(yǎng)均衡,這樣的話才能使孕婦的身體更健康,同時也能促進胎兒生長發(fā)育,可以補充一段時間之后去醫(yī)院復查,采血看看微量元素的數(shù)值。建議適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì)。孕婦缺鋅的話,是需要根據(jù)缺鋅的嚴重程度來補充相應(yīng)的時間,要因人而異,通常情況下缺鋅的話需要及時的補充,可以通過食物的攝入來補充,多吃一些魚肉,雞蛋或者是牛奶以及蔬菜,水果,還有瘦肉等。

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