姚偉
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出是可以進行運動，由于腰椎間盤突出與腰椎的退變有很大關(guān)系，適當?shù)倪\動，可以緩解肌肉痙攣，促進肌肉力量，增強脊柱的穩(wěn)定性，防止腰椎不穩(wěn)，對預(yù)防椎間盤突出復(fù)發(fā)有一定的輔助治療作用。但是應(yīng)該避免劇烈的跑跳，打籃球等運動，可以適當?shù)倪M行游泳、散步、拉單杠，尤其是在急性期的椎間盤突出，不建議進行劇烈運動的，應(yīng)該睡硬板床，以減輕對椎間盤的壓力，緩解神經(jīng)根的水腫。另外可以適當?shù)倪M行熱敷，針灸和理療，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服腰痛寧、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺等藥物進行治療。通過保守治療，大部分可以緩解和改善。
