聶小娟
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
拉肚子對身體并沒有好處，反而可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂及營養(yǎng)流失。短期的腹瀉可能是身體清除有害物質(zhì)的一種防御機制，但持續(xù)或嚴重的腹瀉需要盡早查明原因并及時治療，以免對健康造成更大的影響。
1、拉肚子的可能原因
拉肚子，也稱腹瀉，常見的原因包括病菌感染、不潔飲食、腸胃炎、食物過敏、藥物副作用、腸道疾病等。例如：
病菌感染：如感染大腸桿菌、沙門氏菌等，常因進食被污染的食物或水引發(fā)腹瀉。
不耐受某些食物：乳糖不耐受的人進食乳制品可能引發(fā)腹瀉。
消化道疾?。喝缒c易激綜合征和克羅恩病也可能導(dǎo)致腹瀉。
2、拉肚子對身體的危害
雖然輕度腹瀉有助于排出腸道中的致病菌或毒素，但頻繁或劇烈的腹瀉對身體弊大于利。
脫水：腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)大量水分流失，出現(xiàn)口渴、頭暈乏力等癥狀。
電解質(zhì)紊亂：體液中的鈉、鉀等電解質(zhì)隨水分流失，可能引發(fā)抽筋、心律失常等情況。
營養(yǎng)流失：食物營養(yǎng)尚未吸收即排出體外，長期可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
3、應(yīng)對拉肚子的方法
針對拉肚子，應(yīng)根據(jù)具體原因采取不同的處理方式：
補充水分和電解質(zhì)：多喝溫水、口服補液鹽，預(yù)防脫水和電解質(zhì)紊亂。
飲食調(diào)整：避免油膩、高纖維、乳制品等刺激食材，可選擇易消化的稀飯、烤面包片等。
藥物治療：
1. 如果由細菌感染引起，可遵醫(yī)囑服用抗生素如諾氟沙星。
2. 癥狀較輕時，可選擇蒙脫石散來保護腸黏膜。
3. 若頻繁或水樣腹瀉，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止瀉藥如洛哌丁胺。
4、何時就醫(yī)
以下情況需盡早就醫(yī)：腹瀉超過兩天未緩解、伴隨高熱、嘔吐、便血、嚴重腹痛、明顯脫水癥狀或老年、兒童等易感人群。
身體健康需要平衡的消化和代謝功能，長期拉肚子會對身體造成傷害，建議大家學會辨別拉肚子的原因，并在必要時就醫(yī)診治，以防慢性疾病或其他健康問題的積累。
