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上完夜班，我越來越胖了。怎么回事還是三餐不變，沒有？.

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上夜班后越來越胖了,怎么回事還是三餐不變的,也沒.

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錢錦宏
錢錦宏 大連北海醫(yī)院 主治醫(yī)師
上夜班等于是熬夜加上勞累，這種情況會引起內(nèi)分泌紊亂，引起肥胖，建議可以在工作之余多做運動，比如白天在家休息的時候也不要總躺著，根據(jù)自己實際情況做做運動，放松心態(tài)，夜班回來盡量早睡。