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如何解決減肥引起的暴食癥？

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問(wèn)題描述：
有一段時(shí)間，我通過(guò)節(jié)食減肥。后來(lái)，我經(jīng)常買各種各樣的零食。我每次都強(qiáng)迫自己吃。然后我感到非常不舒服和不安。我必須去廁所嘔吐，然后我又餓又想吃。我不知道如何解決這種減肥引起的暴食癥。

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥的方法有很多種，其中控制飲食是核心方法。建議在減肥過(guò)程中嚴(yán)格控制飲食，每天少吃多餐，多吃水果補(bǔ)充日常維生素。建議控制日常飲用水量，最重要的是適度鍛煉，鞏固減肥效果。減肥是一個(gè)艱難而漫長(zhǎng)的過(guò)程，注重堅(jiān)持。祝你身體健康。